食谱

Ayurvedic Spiced Cauliflower Rice - Nature's Basket - NZ
阿育吠陀五香花椰菜饭
2023 年 Mar 09 日
原料： 1 颗花椰菜 2 汤匙 酥油或椰子油 1 茶匙 小茴香籽 1 茶匙 香菜粉 1/2 茶匙姜黄粉 1/2...
Ayurvedic Chickpea Curry - Nature's Basket - NZ
阿育吠陀鹰嘴豆咖喱
2023 年 Mar 07 日
原料： 2 杯煮熟的鹰嘴豆（或 1 罐，沥干并冲洗） 1 个洋葱，切丁 2 瓣大蒜，切碎 1 汤匙 磨碎的鲜姜 1 茶匙 小茴香粉...
Ayurvedic Rice Pudding - Nature's Basket - NZ
阿育吠陀大米布丁
2023 年 Mar 06 日
原料： 1 杯 印度香米 4杯水 2 杯全脂牛奶或杏仁奶 1/4 杯 葡萄干 1/4 杯 杏仁碎 1/4 杯...
Ayurvedic Barley Grass and Mango Lassi Smoothie - Nature's Basket - NZ
阿育吠陀大麦草和芒果奶昔冰沙
2023 年 Mar 06 日
在新西兰尽情享受健康清爽的阿育吠陀大麦草和芒果拉西冰沙。这款冰沙富含营养成分和天然甜味，非常适合快速早餐或锻炼后零食。了解大麦草的好处以及它如何改善您的健康。立即尝试我们的美味食谱！
Ayurvedic Vegetable Stir-Fry - Nature's Basket - NZ
阿育吠陀蔬菜炒
2023 年 Feb 23 日
原料： 2 杯混合蔬菜（如胡萝卜、甜椒、西葫芦、西兰花和蘑菇），切片 2汤匙酥油或油 1茶匙小茴香籽 1茶匙香菜粉 1/2 茶匙姜黄粉 1/2 茶匙 姜酱 加盐调味 新鲜香菜叶装饰用 路线： 在锅中加热酥油或油，加入孜然籽。...
Ayurvedic Aloo Gobi - Nature's Basket - NZ
阿育吠陀阿洛戈壁
2023 年 Feb 22 日
原料： 2 个中等大小的土豆，去皮并切丁 1 个中等大小的花椰菜，切成小朵 1/2 茶匙姜黄粉 1/2 茶匙 小茴香籽 1/2 茶匙 香菜粉 1/2 茶匙...
Lentil Soup with Ginger and Turmeric - Nature's Basket - NZ
生姜姜黄扁豆汤
2023 年 Feb 19 日
原料： 1 杯 红扁豆 1 汤匙。椰子油 1 个洋葱，切碎 3 瓣大蒜，切碎 1 汤匙。新鲜生姜，磨碎 1 茶匙。 黄姜粉...
Ayurvedic Golden Milk - Nature's Basket - NZ
阿育吠陀黄金牛奶
2023 年 Feb 13 日
阿育吠陀黄金牛奶是一种温暖、舒适的饮料，是阿育吠陀美食的主食。它是由牛奶与姜黄、生姜、黑胡椒和其他香料一起煮沸而成，颜色呈金黄色，味道浓郁芳香。黄金牛奶的好处有很多，因为其成分具有多种健康特性。 原料： 1 杯牛奶（乳制品或非乳制品） 1/2 茶匙姜黄粉 1/2 英寸的新鲜姜片，磨碎 1/4 茶匙黑胡椒 1 根肉桂棒 1汤匙酥油或椰子油 蜂蜜或甜味剂（可选） 指示：...
Tri-Doshic Kitchari - Nature's Basket - NZ
特里多西克·基查里
2023 年 Feb 10 日
Tri-Doshic Kitchari 是一道传统的阿育吠陀菜肴，是一种健康、营养且易于消化的膳食，可为体内的所有三种能量（Vata、Pitta 和 Kapha）提供平衡。它是阿育吠陀烹饪中的一道主菜，可用作主餐或清洁剂，以帮助重置消化系统。 以下是 Tri-Doshic Kitchari 的制作方法： 原料： 1 杯印度香米 1 杯 绿豆...