阿育吠陀奶茶拿铁食谱

阿育吠陀奶茶拿铁是一种流行且美味的饮料，它将传统印度奶茶香料与阿育吠陀草药和香料结合在一起。这是一种温暖舒适的饮料，可以在一天中的任何时间享用，但它在早晨和晚上尤其受欢迎，作为一种舒适和舒缓的享受。以下是制作自己的阿育吠陀奶茶拿铁的方法：

原料：

• 1杯水
• 1杯您选择的牛奶
• 2茶匙红茶叶
• 1英寸姜片，磨碎
• 1 根肉桂棒
• 2 丁香
• 2 个绿色豆蔻荚
• 1/2 茶匙茴香籽
• 1/2 茶匙 香菜籽
• 1/2 茶匙 茴香籽
• 1/4 茶匙 黑胡椒
• 1/4 茶匙 肉豆蔻
• 1/4 茶匙姜黄粉
• 1-2汤匙蜂蜜或您选择的其他甜味剂
• 新鲜薄荷叶，可选

指示：

1. 在一个中等大小的平底锅中，加入水、牛奶、茶叶、生姜、肉桂棒、丁香、豆蔻荚、茴香籽、香菜籽、茴香籽、黑胡椒、肉豆蔻和姜黄粉。

2. 将混合物煮沸，然后将火调小，煮 10 分钟，偶尔搅拌。

3. 将混合物滤入杯子中，然后添加您选择的甜味剂。

4. 搅拌均匀，如果需要，可以用新鲜薄荷叶装饰。

饮用阿育吠陀奶茶拿铁的好处包括：

• 促进新陈代谢：这种饮料中使用的香料和草药有助于加快新陈代谢，帮助您的身体更有效地燃烧脂肪。
• 改善消化：众所周知，生姜、肉桂和茴香籽都有助于解决消化问题，例如腹胀、便秘和消化不良。
• 增强免疫系统：姜黄、生姜和黑胡椒都是强大的抗炎成分，有助于增强免疫系统并保护您免受疾病侵害。
• 减轻压力：这种饮料温暖舒适的性质，加上其镇静香料，可以帮助减轻压力并促进放松。
• 提高注意力和能量：茶中的咖啡因与香料的提神功效相结合，有助于提高注意力和能量水平。

总体而言，阿育吠陀奶茶拿铁是一种美味且营养丰富的饮料，可以帮助改善您的整体健康和福祉。今天尝试在家做，亲自看看！